A scuola di cucina

Cucinare non è mai stato così facile e divertente!

Riso con tonno ai fagiolini e zucchine 18, Agosto 2009

riso_con_tonno_fagiolini_e_zucchine

Preparazione: 20 minuti
Cottura: 15 minuti

INGREDIENTI

Per 4 persone

200g di riso superfino roma
160g di tonno sott’olio
2 uova sode
1 zucchina
2 costole di sedano
80g di fagiolini verdi
60g di olive verdi snocciolate
5-6 foglie di basilico fresco
aceto di vino bianco
olio extravergine d’oliva
sale e pepe

—————————-
Sciacquate il riso, lessatelo, scolatelo al dente e passatelo sotto l’acqua corrente. Lasciatelo sgocciolare rimuovendolo con un cucchiaio di legno; versatelo in un’insalatiera, irroratelo con un filo d’olio e mescolate.
Cuocete la zucchina a vapore e tagliatela a cubetti.
Lessate i fagiolini, scolateli, passateli sotto l’acqua fredda e tagliateli a pezzetti.
Tagliate a spicchi le uova, a pezzettini il sedano e a rondelle le olive.
Unite tutti gli ingredienti al riso, aggiungete il tonno sgocciolato e il basilico a filetti sottili, condite con sale, pepe, un cucchiaio di aceto, poco olio e mescolate.
Servite il riso freddo.

 

Leave a Reply